Natation pour Adultes

Vous souhaitez apprendre à nager en petit groupe, vaincre votre phobie,  améliorer votre technique de nage et votre endurance avec un professionnel.

Les places sont limitées, rejoignez nous !

Groupes

Saison 2020 – 2021

Horaire COVID-19 – dès le 09.11.2020

Marche et activités douce en extérieur – uniquement sur pré-enregistrement

  • Lundi 16h à 17h – 2 groupes
  • Mercredi 12h à 13h – 2 groupes
  • Mercredi 16h à 17h – 2 groupes
  • Samedi 8h à 9h – 3 groupes

Horaires COVID-19 du 30.08 au 31.10

Cours adultes débutants

  • Mercredi              20h45 – 21h45
  • Vendredi             19h00 – 20h00
  • Samedi                07h00 – 08h00

Cours adultes perfectionnement

  • Lundi                    18h55 – 19h55
  • Vendredi             20h10 – 21h10
  • Samedi                07h00 – 08h00

L’accès aux vestiaires est possible uniquement 5 minutes avant et 5 minutes après le cours.

Cours adultes débutants

DURÉE DE COURS :

  • 60 minutes une fois par semaine

DIFFÉRENT HORAIRE :

  • Mercredi
    • 20h45 – 21h45
  • Vendredi
    • 19h00 – 20h00
  • Samedi
    • 7h00 – 8h00
OBJECTIFS

Durant l’année les thèmes abordés sont:

  1. Glisser et Flotter
    1. Flotter sur le dos/ventre
    2. Glisser du mur
  2. Se déplacer
    1. Sur le dos/ventre
    2. En eau profonde
  3. Respirer
    1. S’immerger totalement
    2. Respiration en mouvement
  4. Technique de base
    1. Crawl et dos
    2. Saut et plongeon

Cours adultes perfectionnement

DURÉE DE COURS :

  • 60 minutes une fois par semaine

DIFFÉRENT HORAIRE :

  • Lundi
    • 19h00 – 20h00
  • Vendredi
    • 20h00 – 21h00
  • Samedi
    • 7h00 – 8h00
OBJECTIFS

Durant l’année les thèmes abordés sont:

  1. Crawl et dos
    1. Perfectionnement des mouvements de bras
    2. Efficacité des mouvements de jambes
    3. Travail de respirations alternée en crawl
    4. Travail de horizontalité en dos
  2. Brasse
    1. Coordinations bras-jambes-glisse
    2. Position de la tête et du corps
    3. Efficacité de la nage
  3. Papillon
    1. Ondulations du haut du corps
    2. Acquérir et améliorer les mouvements des bras
  4. Technique global
    1. Endurance
    2. Virage

Tarif

COTISATION ANNUELLE 2020-2021:

  • Cours pour adultes : Cours de 60 minutes
    • CHF 610.- (paiement en 1 fois)

Finance unique d’inscription (lors de la première inscription au club) : CHF 30.-

Aucun remboursement ne sera accepté hormis sous présentation d’un certificat médical pour les absences d’au moins 4 semaines consécutives, hors vacances scolaires.

Agenda

DÉBUT DES COURS :

  • 2020-2021
    • Dès lundi 14 septembre

PAS DE COURS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES :

  • 2020-2021
    • Vacances d’automne : du sa. 10 octobre au di. 25 octobre 2020
    • Vacances d’hiver : du sa. 19 décembre 2020 au di. 3 janvier 2021
    • Relâches : du sa. 20 février au di. 28 février 2021
    • Vacances de Pâques : du ve. 2 avril au di. 18 avril 2021

Règlement école de natation

En temps que membre du Pully Natation vous êtes tenu de connaitre et de respecter ce règlement.

Règlement cours de natationTélécharger
Concept de protection – V4 11.01.2021Télécharger

Inscriptions

Inscriptions et réinscriptions pour la saison 2020-2021 sont terminées