Natation de perfectionnement et de performance

Le Pully natation, est un club pour la promotion du sport loisir et plaisir. Afin de proposer un meilleur encadrement aux jeunes et aux adolescent(e)s entre 10 et 16 ans, le club propose deux filiales.


Natation de perfectionnement: Offre un entraînement par semaine à des enfants qui souhaitent entretenir ou améliorer leurs techniques.


Natation de performance: Demande plus d’investissement aux jeunes engagés pour progresser et performer dans la natation sportive de loisir.

Groupes

Saison 2020 – 2021

Groupes perfectionnement

Perfectionnement 1

ÂGE CIBLE:

  • 10 à 12 ans

ENTRAÎNEMENTS:

  • 1 fois par semaine
  • 1h15
  •  
NIVEAU EXIGÉ
  1. 100m quatre nages
    1.  Nagé dans l’ordre
    2. Virage et départ corrects
  2. 100m crawl
    1. Départ plongeon
    2. Virage culbute
    3. Respiration 3 temps minimum
  3. 100m brasse
    1. Virage à 2 mains
    2. Coordination correcte

Perfectionnement 2

ÂGE CIBLE:

  • 12 à 14 ans

ENTRAÎNEMENTS:

  • 1 fois par semaine
  • 1h15
  •  
NIVEAU EXIGÉ
  1. 25m dans chaque style
    1. Départ et touche selon FINA
    2. Nagé techniquement correct
  2. 400m crawl
    1. Non-stop
    2. Tous les virage en culbute

Perfectionnement 3

ÂGE CIBLE:

  • 14 à 16 ans

ENTRAÎNEMENTS:

  • 1 fois par semaine
  • 1h15
  •  
NIVEAU EXIGÉ
  1. 6x 100m crawl
    1. Nagé régulièrement
    2. Départ et virage culbute
  2. 400m quatre nages jambes
    1. Régulier
    2. Nagé techniquement correct

Groupes performance

Performance C

ÂGE CIBLE:

  • 10 à 14 ans

ENTRAÎNEMENTS:

  • 2 fois par semaine
  • 1h15
  •  
NIVEAU EXIGÉ
  1. 100m quatre nages
    1.  Nagé dans l’ordre
    2. Virage et départ correctes
  2. 100m crawl
    1. Départ plongeon
    2. Virage culbute
    3. Respiration 3 temps minimum
  3. 100m brasse
    1. Virage à 2 mains
    2. Coordination correct
  4. 50m papillon
    1. Deux mouvement de jambe par cycle de bras
    2. Pas d’arrêt des bras

Performance B

ÂGE CIBLE:

  • 10 à 14 ans

ENTRAÎNEMENTS:

  • 2 fois par semaine
  • 1h15
  •  
NIVEAU EXIGÉ
  1. 100m quatre nages
    1.  Nagé dans l’ordre
    2. Virage et départ correctes
  2. 100m crawl
    1. Départ plongeon
    2. Virage culbute
    3. Respiration 3 temps minimum
  3. 100m brasse
    1. Virage à 2 mains
    2. Coordination correct
  4. 50m papillon
    1. Deux mouvement de jambe par cycle de bras
    2. Pas d’arrêt des bras

Performance A

ÂGE CIBLE:

  • 12 à 16 ans

ENTRAÎNEMENTS:

  • 3 fois par semaine
  • 1h15
  •  
NIVEAU EXIGÉ
  1. 100m dans chaque style
    1. Départ et touche selon FINA
    2. Nagé techniquement correct
  2. 800m crawl
    1. Moins de 20 minutes
    2. Virage culbute
    3. Respiration régulière

Tarifs

COTISATION ANNUELLE 2020-2021

  • Natation sportive : Perfectionnement
    • CHF 430.- (paiement en 1 fois)
  • Natation sportive : Performance (dès 2 entraînements par semaine)
    • CHF 540.- (paiement en 1 fois)

Finance unique d’inscription (lors de la première inscription au club) : CHF 30.-

Aucun remboursement ne sera accepté hormis sous présentation d’un certificat médical pour les absences d’au moins 4 semaines consécutives, hors vacances scolaires.

Agenda

DÉBUT DES COURS :

  • 2020-2021
    • Lundi 14 spetembre

PAS DE COURS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES :

  • 2020-2021
    • Vacances d’automne : du sa. 10 octobre au di. 25 octobre 2020
    • Vacances d’hiver : du sa. 19 décembre 2020 au di. 3 janvier 2021
    • Relâches : du sa. 20 février au di. 28 février 2021 (les entraînements ont lieu le samedi 20 février)
    • Vacances de Pâques : du ve. 2 avril au di. 18 avril 2021

Règlement natation

En temps que membre du Pully Natation vous êtes tenu de connaitre et de respecter ce règlement.

Règlement pour la pratique du sport de performance Télécharger
Concept de protection – V4 11.01.2021Télécharger

Inscriptions

Inscriptions et réinscriptions pour la saison 2020-2021 sont terminées